Canan Tekinel ile Stott Pilates Intensive Reformer Sertifika Programı - Level 1 & Level 2 (Tamamlandı)
Eğitim Tarihleri
4-5 Kasım, 11-12 Kasım, 18-19 Kasım, 25-26 Kasım ve 2-3 Aralık olarak 5 hafta sonu
Eğitim Saatleri
10:00-16:00
Eğitim Yeri
FLEX by Taxim Pilates Park Dedeman Levent Stüdyosu
Eğitim İçeriği
50 saat Canan Tekinel ile çalışma
Minimum 40 saat fiziksel deneyimleme
Minimum 25 saat staj dersi
Toplamda 125 saatlik deneyim
Stott Pilates Temel Prensipler
74 farklı başlangıç egzersizi ve modifikasyonları
65 farklı orta seviye egzersizi ve modifikasyonları
Power workout çalışmaları
Toplamda 139 farklı egzersiz ve modifikasyonları
Reformer aletinin torsoyu ve periferal ekstremiteleri sabitlemeyi ve kuvvetlendirmeyi geliştirmekte efektif şekilde kullanılması
Reformer aletinin eklem sabitliği, esneklik, denge ve koordinasyonda doğru şekilde kullanılması
Postür analizi teori ve pratiği
Her egzersizin amacı ve hedefi
Farklı postür ve vücut tipleri için egzersizlerin modifikasyonunu belirlemek
Hareketleri daha kolaylaştırmak, desteklemek ya da zorlaştırmak için modifikasyon uygulamak
Sözel ve görsel yönlendirme teknikleri
Efektif iletişim ve gözlemleme becerisi
Farklı postür tiplerine özel programlama yapmak
En optimal hareket patternlerini ve en az optimal olanları tanımlayabilmek
Kişisel ve grup dersleri için egzersizleri programlama
Etkili programlama için egzersizlerin basamaklandırılması
Her egzersizde çalışan kas gruplarının incelenmesi
Notlar :
Eğitim katılımcılarına STOTT PILATES tarafından katılım belgesi yollanır, sertifika sahibi olmak için uygulamalı ve yazılı sınava girilmesi zorunludur.
Tüm katılımcılar stüdyo kuralları dahilinde staj saatlerini Taxim Pilates Taksim, Nişantaşı ve Levent şubelerinde tamamlayabilirler.
