EĞİTİMLER

Canan Tekinel Intensive Reformer

Canan Tekinel ile Stott Pilates Intensive Reformer Sertifika Programı (Level 1 & Level 2)

Eğitim Tarihleri

  • 4-5 Kasım, 11-12 Kasım, 18-19 Kasım, 25-26 Kasım ve 2-3 Aralık olarak 5 hafta sonu

Eğitim Saatleri

  • 10:00-16:00

Eğitim Yeri

  • FLEX by Taxim Pilates Park Dedeman Levent Stüdyosu

Eğitim İçeriği

  • 50 saat Canan Tekinel ile çalışma

  • Minimum 40 saat fiziksel deneyimleme

  • Minimum 25 saat staj dersi

  • Toplamda 125 saatlik deneyim

  • Stott Pilates Temel Prensipler

  • 74 farklı başlangıç egzersizi ve modifikasyonları

  • 65 farklı orta seviye egzersizi ve modifikasyonları

  • Power workout çalışmaları

  • Toplamda 139 farklı egzersiz ve modifikasyonları

  • Reformer aletinin torsoyu ve periferal ekstremiteleri sabitlemeyi ve kuvvetlendirmeyi geliştirmekte efektif şekilde kullanılması

  • Reformer aletinin eklem sabitliği, esneklik, denge ve koordinasyonda doğru şekilde kullanılması

  • Postür analizi teori ve pratiği

  • Her egzersizin amacı ve hedefi

  • Farklı postür ve vücut tipleri için egzersizlerin modifikasyonunu belirlemek

  • Hareketleri daha kolaylaştırmak, desteklemek ya da zorlaştırmak için modifikasyon uygulamak

  • Sözel ve görsel yönlendirme teknikleri

  • Efektif iletişim ve gözlemleme becerisi

  • Farklı postür tiplerine özel programlama yapmak

  • En optimal hareket patternlerini ve en az optimal olanları tanımlayabilmek

  • Kişisel ve grup dersleri için egzersizleri programlama

  • Etkili programlama için egzersizlerin basamaklandırılması

  • Her egzersizde çalışan kas gruplarının incelenmesi

Notlar :

  • Eğitim katılımcılarına STOTT PILATES tarafından katılım belgesi yollanır, sertifika sahibi olmak için uygulamalı ve yazılı sınava girilmesi zorunludur.

  • Tüm katılımcılar stüdyo kuralları dahilinde staj saatlerini Taxim Pilates Taksim, Nişantaşı ve Levent şubelerinde tamamlayabilirler.

KAYIT VE BİLGİ İÇİN

  • Telefonlar : 0532 066 91 48 / 0532 543 33 08

  • Mail: flex@flexpilates.studio / taximpilates@gmail.com