Pilates "temelde" başlayan bir sistemdir. Başlangıç pozisyonu doğru olmayan bir hareket doğru sonuçlar veremez. Doğru temel üzerine yapılan tüm hareketlerse gücü, işlevi ve sağlığı beraberinde getirir. Flex by Taxim Pilates tüm üyelerine hem başlangıçta, hem de deneyim kazandıktan sonra belli aralıklarla yeniden Temel Pilates dersini almalarını önermektedir.
Bu derste STOTT PİLATES metodunun tüm temel prensiplerini en iyi şekilde öğrenebilirsiniz. Akıllı egzersizler yardımıyla bedeninizi adeta yeniden programlayabilir ve gündelik hayatta her ne yapıyorsanız daha iyi yapmaya başlayabilirsiniz. Duruş bozukluklarının giderilmesinde de en etkili başlangıç olan bu dersimize tüm üyelerimizi bekliyoruz.
