Canan Tekinel ile Stott Pilates Intensive Matwork Sertifika Programı (Tamamlandı)
Eğitim Tarihleri
30 Eylül-1 Ekim, 7-8 Ekim, 14-15 Ekim, 21-22 Ekim olarak 4 hafta sonu
Eğitim Saatleri
10:30 - 16:30
Eğitim Yeri
FLEX By Taxim Pilates Levent Stüdyosu
Eğitim İçeriği
40 saat Canan Tekinel ile çalışma
Minimum 10 saat gözlemleme
Minimum 30 saat fiziksel deneyimleme
Minimum 15 saat staj dersi
Toplam 95 saat
STOTT PILATES'in temel prensipleri
Başlangıç ve orta seviye minder hareketleri
İletişim teknikleri, Sözel ve görsel yönlendirme ile performansı ve öğrenmeyi arttırmak
Postür analizi nedir ve nasıl yapılır
İdeal postür nedir ve nasıl olmadır
Postür analizine göre nasıl programlama yapılır
Egzersizlerin amaçları, mekaniği ve çalışan kas grupları
Kişiye özel egzersiz çalışması için programlama
Grup çalışmaları için programlama
Farklı postür ve vücut tiplerine göre program hazırlama
Farklı postür ve vücut tiplerine göre egzersizleri modifiye etme
Egzersizlerin yoğunluğunu ve zorluk derecesini arttırmak ya da düşürmek için modifikasyon uygulama
Egzersizlerin sekansları, sıralaması ve kassal başlangıçları
Her egzersizi parçalara ayırarak, derinine ve detaylı çalışmasının yapılması
Fitness çemberi, lastik bant, küçük top ve arc barrel'in egzersizlerde nasıl kullanılacağı
Notlar :
Eğitim 12 kişi ile sınırlıdır.
Katılımcılar eğitim boyunca minder derslerinden ücretsiz faydalanabilir. Ayrıca eğitmenlere FLEX by Taxim Pilates ve Taxim Pilates stüdyolarında staj saatlerini doldurma imkanı tanınır.
STOTT PILATES IMP (Intensive Mat Plus) eğitimini tamamlayan eğitmenlere STOTT PILATES tarafından katılım belgesi gönderilir.
Sertifika almak için yazılı ve uygulamalı sınavdan geçilmesi gerekmektedir.
